二日酔いでドッグラン、ジム

楽しい飲み会で久々に「俺酔ってないですよ」状態になり、帰宅して夜中に地獄を見つつ、トイレで過呼吸になったりしながら、日曜の午前中はドッグランへ。延々と走り回る犬のエネルギーはどこから湧いてくるんだろう。

晩御飯前にジム。主に胸トレ。ダンベルのmaxの重さをひとつ上げたい。一方、やはり脚をやらないとダメだと思う。難しくてできてないけど最低でも週3で来ないとこなせない。

シトルリンはメンタル的にも良い。血流は馬鹿にできない。ただ、何もしない場合、一回量の2gを3gとかにすると頭痛がする。すごい物質だと思う。