なぜか5時起き
今日は洗濯物の日ですが
洗濯しながらほかのこともしたいと思います
漫然とやらずに 目標を設定してから
始めるのが良いらしいと
今さら再確認しています
あと 呼吸を深く整えてから寝ると
同じ時間でも良く眠れたような感じになりました
今日は洗濯物の日ですが
洗濯しながらほかのこともしたいと思います
漫然とやらずに 目標を設定してから
始めるのが良いらしいと
今さら再確認しています
あと 呼吸を深く整えてから寝ると
同じ時間でも良く眠れたような感じになりました